Bancuta noastra

 Depresia este inca un subiect tabu desi este supranumita boala secolului si a tarilor civilizate.  Se prefera sa se vorbeasca despre oboseala, despre stres, lipsa de vitamine, rareori persoanele afectate recunoscand starea de anxietate (frica) care le domina gandurile si actiunile. Acesta stare de anxietate, nebagata in seama si netrata,  poate lua amploare pana la stadiul in care oboseste atat de tare psihicul uman pana acesta cedeaza.  Aici apare instalarea depresiei.

Depresia se poate instala si in urma atacurilor de panica. Atacul de panica este o stare in care ai impresia ca vezi moartea cu ochii aparent din senin. Insa nu este chiar asa; orice atac de panica are o cauza: ori ai avut un soc emotional cu cateva zile inainte, ori ai trecut printr-o stare de anxietate prelungita in ultimele saptamani, ori ai adormit seara cu gandul ca nu ai fost suficient de bun, ca trebuia sa muncesti mai mult (sentimentul de vinovatie). Uneori acest sentiment de vinovatie poate duce la adevarate avalanse in mintea persoanelor perfectioniste, uneori fara sa bagi de seama deoarece procesul se produce cel mai ades in subconstient. Si astefel, te poti trezi in plina noapte ca ai un atac de panica (stare de sufocare, transpiratii, ameteala puternica, amortirea mainilor, stare de greata si varsaturi si o frica inexplicabil de puternica ). Poti ajunge sa te plimbi prin mai multe spitale pe la boli interne dar vei avea surprinederea ca aici nimeni nu te poate ajuta si nimeni nu stie ce sa iti faca; starea ta este in continua cadere.

Acesta este momentul in care trebuie sa consulti un psihiatru oricat de ciudat ti s-ar parea. Faptul ca mergi la psihiatru nu e ceva grav pentru ca depresia nu este o psihoza ci o nevroza. Asta inseamna ca nu esti considerat nebun. Oricata neincredere ai, incearca si ai sa vezi cum printr-un tratament usor, toate aceste simptome devastatoare dispar.

Cum am mai spus, atacul de panica netratat poate duce la instalarea depresiei, si la repetabilitate.

Cum recunosti instalarea depresiei? In primul rand simti ca starea de frica este inlocuita treptat de o stare apasatoare de tristete. Simti ca buna ta dispozitie s-a prabusit.  Ce se intelege prin "dispozitie"? Este vorba despre starea de spirit, peisajul mental in care se gaseste cineva.

O persoana care sufera de depresie vede toata viata sa in negru, se gandeste ca se va imbolnavi de ceva foarte grav, ca familia il va parasi, ii este teama sa nu innebuneasca.  Insa va spun din experienta mea de medic, ca nu am vazut nici o persoana care avea teama de a nu innebuni, sa innebuneasca. Tristetea nu este trecatoare, ci se instaleaza durabil si devine putin cate putin impermeabila la evenimentele exterioare. Starea depresiva poate ajunge sa te puna la pat pentru ca functiile psiho-motorii ale corpului tau vor deveni atat de incetinite incat nu vei mai putea vorbi decat cu un efort foarte mare.

O persoana care sufera de depresie este o persoana care poate fi usor reperata, deoarece pare sa faca eforturi pentru orice: sa se trezeasca, sa se imbrace, sa manance, sa vorbeasca, totul este foarte lent. In aceste momente poate aparea in gandul persoanei afectate gandul suicidului. Nu. Nu trebuie ascultat. Este un alt gand negru caracteristic depresiei. este trecator. Cunosc persoane care l-au avut si nu l-au ascultat. Acum se bucura... Despre cum sa combati gandul suicidului voi scrie un alt articol mult mai elaborat. Asa ca, nu faceti prostii, va rog sa asteptati noi sfaturi.